你是否正遇到“口臭”的烦恼？与人交谈时，别人难受捂鼻的表情，是否让你很尴尬？ 口臭而困扰，不敢大声自信的话说？口臭使患者心理变得自卑，无法投入到正常的社交活动，在与人交流时也会受到歧视。很多人都不知道自己为何会口臭，所以根本无从下手治疗。下面我来为大家普及一些相关方面的知识:

  1、什么是口臭：口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康。

  2、口臭的原因:

  ①. 口腔疾病 ：多数口臭与口腔疾病及口腔的生态环境有关。口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因。患有慢性 牙龈炎 和 牙周炎 的患者，由于牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓、口腔卫生状况很差，牙齿上堆积的菌斑、牙石和牙垢在细菌及微生物的作用下，腐化发酵，产生难闻的气味。患有坏死性龈炎、恶性肿瘤及 拔牙 后感染的病人，由于坏死组织分解化脓后产生蚓噪、硫氢基及肢类，所以可有腐败性口臭。另外，口腔中存在没有治疗的 龋齿 、残根、残冠、不良修复体等均易积存食物残渣和污垢，产生一种难闻的口臭。

  ②.鼻咽部疾病：鼻咽部与口腔相邻，鼻咽部的一些疾病也可以从口腔反映出臭味，如萎缩性 鼻炎 、副 鼻窦炎 、化脓性 扁桃体炎 的病人都可以产生口臭。

  ③.全身性疾病：口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭。另外，一些患有内分泌疾病如糖尿病的患者口腔内可有一种烂苹果的气味。

  知道了病因之后，我们就可以对症下药了，从以下几个方面下手，远离口臭，做清新自己。

   1口源性口臭解决方法:

  ①.刷牙和使用牙线每天刷牙两次，日常使用牙线清洁牙齿间隙，可以清除所有引起口臭的细菌。

  ②.在清洁牙齿的时候不要忘记清洁舌头。伸出舌头，向后看，你会发现一个白色的或棕色的涂层，那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。

  ③.非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而，这只是一个临时解决方案。越不尽早使用牙刷和牙线清理口腔中的食物残渣，越有可能发生口臭。

  ④.如果戴了可摘局部义齿，要在晚上把它取出来，并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。有口腔疾病应及时去找牙医就诊治疗。

  2、非口源性口臭应及时去医院就诊，查明原因后对该疾病进行局部或全身的系统性治疗。

  3、口臭的预防:

  ①.加强口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙,可以使用漱口水。   

      ②.饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。   

  ③.防止消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。   

  ④.注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。  

                                        口腔科  周开强副主任医师